10 Tipps für sicheres Radfahren bei Schnee und Eis
Hier in Großbritannien erleben wir selten extreme Wetterbedingungen, aber wenn es doch einmal so weit ist, sind wir auf eisige und verschneite Verhältnisse oft schlecht vorbereitet. Ebenso verfügt das Land nicht über die Infrastruktur, um alle Straßen ausreichend zu präparieren, wie es Länder tun, die jedes Jahr konstanten Schnee haben.
Wenn Sie jedoch unbedingt Ihr Fahrradtraining bei Schnee und Eis fortsetzen möchten, sollten Sie zusätzliche Sicherheitsmaßnahmen und Vorsichtsmaßnahmen treffen, um Verletzungen zu vermeiden. Lesen Sie unsere Top 10 Tipps für sicheres Radfahren bei Schnee und Eis, um diesen Winter sicher zu sein.
1. Prüfen Sie die Wettervorhersage
Das Wetter mag gut aussehen, wenn Sie aus dem Fenster schauen. Wenn Sie jedoch auch nur eine kurze Strecke fahren, könnte die Temperatur auf dem Land deutlich kälter sein als in der Stadt. Auch in höheren Lagen sind die Temperaturen kälter. Kältere Temperaturen bedeuten ein höheres Risiko für Eis und Schnee. Überprüfen Sie daher das Wetter für Ihre Route und befolgen Sie die örtlichen Wetterhinweise.
Achten Sie auf Wetterwarnungen des MET Office, die durch ein gelbes, oranges oder rotes Dreieck mit einem Ausrufezeichen gekennzeichnet sind. Klicken Sie auf das Warnzeichen, um Details zu lesen, und beachten Sie immer die Wetterwarnungen.
2. Rüsten Sie Ihre Reifen winterfest auf
Eine einfache Möglichkeit, die Haftung Ihrer Reifen zu erhöhen, besteht darin, etwas Luft abzulassen. Ein geringerer Druck ermöglicht es dem Reifen, die Straße besser zu greifen, da der Reifen eine größere Kontaktfläche mit der Straße hat. Oder verwenden Sie einen schlauchlosen Reifen, der den gleichen Effekt hat.
Wenn Ihr Fahrrad breitere Winterreifen aufnehmen kann, lohnt sich die Investition. Und achten Sie auf Pannenschutz, um zu vermeiden, dass Sie im Schnee einen Reifen wechseln müssen.
Alternativ können Sie in Spikereifen für zusätzliche Traktion investieren.
3. Fahren Sie in der Mitte der Fahrspur
Wir empfehlen, bei Schnee in der Mitte der Fahrspur oder in der „Primärposition“ zu fahren. Das Fahren abseits des Bordsteins bietet Ihnen eine bessere Sicht, macht Sie für andere Verkehrsteilnehmer besser sichtbar und schützt Sie vor dem Ausrutschen auf Eis, Schnee und anderen Ablagerungen, die bei extremen Wetterbedingungen am Straßenrand gefroren sein könnten.
4. Nicht verkrampfen oder abrupt bremsen
Auch wenn Sie frieren, entspannen Sie Ihre Muskeln und verkrampfen Sie sich nicht. Verkrampfen kann zu ruckartigen Bewegungen führen und Sie dazu bringen, vom Fahrrad zu fallen. Treten Sie gleichmäßig in die Pedale, verwenden Sie die Bremsen sparsam und halten Sie einen längeren Bremsweg ein. Ein abruptes Bremsen kann zum Schleudern führen, besonders in Kurven. Wenn Sie auf Glatteis treffen, entspannen Sie sich und versuchen Sie, die Fahrt fortzusetzen.
Auch das Anpassen der Sattelhöhe kann Ihren Schwerpunkt senken und Ihnen helfen, bei eisigen Bedingungen das Gleichgewicht zu halten. Sie können im Notfall auch früher mit den Füßen auf den Boden kommen.
5. Tragen Sie reflektierende Kleidung
Im Winter steht die Sonne tiefer, was zu schlechterer Sicht führt. Achten Sie darauf, dass Sie mit heller, reflektierender Kleidung und blinkenden Fahrradlichtern auffallen, damit andere Verkehrsteilnehmer Sie sehen können.
Wenn Schnee liegt, kann das strahlende Weiß auch blendend und daher beim Radfahren gefährlich sein. Wir empfehlen daher das Tragen von Fahrradsonnenbrillen, um Ihre Augen vor dem hellen Schnee zu schützen.
6. Bleiben Sie warm
Kalte Hände erschweren die Bedienung von Bremsen und Schaltung, was gefährlich sein kann. Achten Sie darauf, Handschuhe zu tragen und diese mit Handschuhlinern zu verdoppeln. Das Doppeln schließt warme Luft eng an der Haut ein, und wenn Sie eine Schicht ausziehen müssen, um Ihre Hand zu benutzen, verlieren Sie nicht die gesamte Wärme. Stellen Sie jedoch sicher, dass Ihre Hände ausreichend durchblutet sind, indem Sie Ihre äußeren Winterhandschuhe eine Nummer größer wählen.
Vergessen Sie Ihre Füße nicht. Investieren Sie in Thermosocken oder Überschuhe, wenn Sie bei Schnee und Eis Rad fahren.
Halten Sie Ihren Rumpf warm, um sicherzustellen, dass Ihre Hände und Füße warm bleiben. Ihr Körper leitet automatisch Blut und Wärme von Ihren Extremitäten ab, um Ihre Organe warm zu halten. Um zu vermeiden, dass Wärme von Ihren Händen und Füßen entweicht, stellen Sie sicher, dass Sie warme Baselayer, Leggings und bei Schneefall ausreichende wasserdichte Kleidung tragen. Wenn Sie nass werden, fühlt es sich noch kälter an.
7. Passen Sie Ihre Routine und Route an
Bei eisigen Bedingungen sind die Straßen morgens und abends schlechter. Wenn Sie also ein Frühaufsteher oder Nachtfahrer sind, ist es vielleicht besser, mittags zu radeln, was auch eine bessere Sicht bietet.
Wenn Sie Rennradfahrer sind, aber auch ein Mountainbike oder Gravelbike besitzen, bieten eisige und verschneite Bedingungen eine hervorragende Gelegenheit, diese herauszuholen und die Offroad-Strecken zu befahren. Die breiteren, grobstolligeren Reifen und die geringeren Geschwindigkeiten dieser Fahrräder reduzieren das Verletzungsrisiko. Wenn Sie abseits der Straße stürzen, treffen Sie nicht auf harten Asphalt.
Wenn Sie nur ein Rennrad haben, bleiben Sie auf belebteren Straßen. Der mangelnde Verkehr auf ruhigeren Straßen birgt ein höheres Eisrisiko.
8. Pflegen oder warten Sie Ihr Fahrrad
Wir alle lassen gelegentlich eine Fahrradreinigung aus, was normalerweise nicht viel ausmacht. Im Winter ist es jedoch wichtig, Ihr Fahrrad regelmäßig zu reinigen. Das zusätzliche Salz und der Splitt können die Komponenten abnutzen und Rost verursachen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie Ihr Fahrrad nach jeder Fahrt bei Schnee und Eis waschen, trocknen und schmieren. Überprüfen Sie auch auf Anzeichen von Schäden und Pannen an den Reifen. So werden Sie auf der eisigen Straße mitten in der Fahrt nicht überrascht.
9. Lassen Sie jemanden wissen, wohin Sie fahren.
Wenn Sie alleine bei Eis und Schnee fahren, sagen Sie jemandem, wohin Sie fahren. Selbst wenn Sie von Ihren Fähigkeiten überzeugt sind, kann ein momentaner Konzentrationsverlust oder das Treffen auf eine Stelle mit Glatteis zu schweren Verletzungen führen. Verwenden Sie einen GPS-Tracker, damit Ihre Lieben verfolgen können, wo Sie sich befinden, falls Sie einen Unfall haben.
10. Im Zweifel: Gehen Sie nicht raus
Sie sind der Richter über Ihre Fähigkeiten. Wenn Sie sich Sorgen um die Bedingungen machen, riskieren Sie es nicht. Ein Sturz vom Fahrrad könnte schreckliche Folgen haben, verglichen mit ein wenig FOMO. Gehen Sie auf Nummer sicher und fahren Sie nicht, wenn Sie sich bei Schnee und Eis nicht sicher fühlen. Nehmen Sie stattdessen einen Ruhetag. Oder, wenn Sie ein Training brauchen, investieren Sie in einen Heim-Rollentrainer und fahren Sie drinnen.
Sicher Radfahren bei Schnee und Eis mit Swinnerton Cycles.
Wenn die Bedingungen draußen schwierig sind, empfehlen wir immer, auf Nummer sicher zu gehen, statt es zu bereuen. Lassen Sie Ihr Bedürfnis nach einem Training nicht Ihr Urteilsvermögen trüben. Wenn Sie bei Schnee und Eis Rad fahren, seien Sie vorbereitet. Rüsten Sie sich mit der richtigen Ausrüstung aus, um Ihrem Fahrrad maximalen Grip zu verleihen und warm zu bleiben, mit den Essentials-Kollektionen online bei Swinnerton Cycles.
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